jest na noc

Bierz białko tak jakbyś jadł posiłek, razem z posiłkiem możesz, dodaj do owsianki, popij nim posiłek itp., białko jest po to, żeby uzupełnić dietę, jak masz dopiętą dietę to nie musisz brać białka w prochu, bcaa nie musisz brać, bo katabolizm jest przereklamowany, możesz też zamiast posiłku na noc wypić takiego shake'a, chociaż jak dla to legenda, [...]

Dzięki wielkie za pomoc :) kdelook o IF czytałem ostatnio i widzę po ludziach stosujących ten tryb diety ze jest skuteczny, ale znam swój organizm i mam bardzo ciężka prace fizyczna wiec jak na razie pójście do pracy bez śniadania w moim wypadku raczej by nie zdało egzaminu. Najpierw chce zacząć zdrowe odzywanie a jak już w miarę to opanuje to [...]

System protein 80 z Olimpa-jest teraz w mega promocji i jest idealne na noc.

Po treningu wywal warzywa, na noc zamiast tunczyka - twarog/jaja Dodaj wiecej tluszczy Uznaje, ze btw jest policzone pod Ciebie, wiec sie o to nie czepiam

Wczoraj Wypiłem na Noc jeszcze Porcje I Dzisiaj właśnie jak wstałem 200 ml Zimnego Mleka : 2 x 18 gram na 200 ml Mleka : Końcówka : Więc tak biało jest słodkie z Mlekiem czuć posmak takiej mączki, rozpuszcza sie w zimnym bardzo dobrze, smakuje 3/5. Ok żyje nic mnie nie wysyfiwło, brzuch mnie nie boli. Pozdrawiam

no widzę, że całkiem konkret :)a jak smak? z drugiej strony się zastanawiam nad anabolic protein w promocji 3,5 kg, raz kiedyś jadłem i było całkiem spoko, ale nie jest ono raczej dobre na noc;/ chyba, że się mylę?

[...] (ofc, nie na noc). Czy mogę czasem aby podbić trochę węgle dorzucić np jakiś miodek do owsianki, trochę więcej kurczaka czy ryżu? nie dysponuję wagą kuchenną więc to co nie jest pazczkowane odmierzam na oko. + nie za dużo tłuszczy? dodam że czasem kurczak smażę na oliwie wiec tez cos tam z nich wpada. Zmieniony przez - KingLee w dniu 2014-09-21 [...]

Jak to jest z tym grubieniem skury ? Jesli wypijam pol szklanki mleka z odrzywka bialkowa na noc to grubieje mi od tego skura ? A czy sa wogule jakies produkty mleczne nie majace laktozy ? Pawel Krawczyk

Om oki. Co zrobiłem zle ze wybrałe taki zestaw ??? co jest nie tak Białko dziene zapotrzebowanie mam 202g/dzień. Chodzi o Białko po treningu. W inntch posiłkach dniach sobie radze a jeszcze przed snem białko samo. Cztałe ze tak jest nalepiej na noc białko.

[...] trucie dupy :) ale... mam pytanie odnośnie działania Clomidu.. po jakim czasie on powinien jakos mega podziałać? wczoraj brałem 8 tabletke.. (przypominam ze pierwsza brałem, dopiero, jakies 3-4 dni po cyklu) i tak ogolnie jest poprawa, ale nie jakas znaczaca.. troche taka rosyjska ruletka :) Wczoraj prowizorka wlaczylem na noc tribulusa black.

[...] i sałatką/ kurczak z ryżem / kasza z jakimś sosem lub coś w ten deseń. Przed kolacją jakiś jogurt albo owoc lub ciasto. Na kolację zazwyczaj jajecznica z 4 jaj + 3 kromki chleba lub 5 kanapek przez chleb. 11)przewidziane finanse na cykl - coś koło 200zł +/-, myślałem nad Mutant Mass, bo z tego co wyczytałem to jest niezły 12) uwagi i sugestie -

Zaprzeczyłem samemu sobie, ponieważ nie zauważyłem że 1 posiłek to posiłek przed treningowy. Jest ok ale jako posiłek przed i po treningowy daj ten ryż + kurak + warzywa i będzie ok, podbij kcal gdzieś do 3300 tak jak pisałem, wrzuć więcej oliwy/orzechów na noc Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-25 21:24:08

przespałem 80% quala, niestety tak to jest jak sie w nocy budzi na noc lakers %-) objerzałem koncowke, jakies jaja były/sa z oponami, bo widzialem ,ze wszyscy w boxach i nei kazdy cisnal na maxa na okrazeniu pomiarowym. Zebym to oszczedzanie opon im się nie odbiło czkawką ;-) no i brawa dla Hamiltona i Kimiego :-))

Można łączyć białko z glutaminą? Chciałem tak brać na noc i nie wiem czy jest sens. Z góry dzięki za pomoc.

[...] białeczkiem SP80 (tylko raz dziennie, tylko na noc!). Tak czy siak, Gainer jakiś być musi (ot chociażby dlo komfortu psychicznego), wiec... pytanko aktualne :) Hmm, z 2giej jednak strony - może jednak ten MAXX XXL Traca wcale nie jest zły (kwestia jakości do ceny) i lepiej nie zawracać sobie głowy Vitalmaxem? Jakieś rady w tej sprawie panowie?

Racja jak masz dobrą przemjanę materii to gainer bjak najbardziej do tego bym dodał Ovo na noc ze względu na cene jest atrakcyjne Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Biexi

Ogolnie dietę wstawialem na forum do sprawdzenia i jest wszystko tak jak powinno być więc chyba po prostu za długo ciągne już na redukcji, dietę zrobię na 0, akurat dołożę trochę wegli na noc i będzie mi się wszystko zgadzało, odpocznę trochę i za miesiąc spowrotem utne ze 200 kcal z wegli i stopniowo będę ucinal

[...] pisze tutaj :) widze, ze mój post był napisany dobre 2 i pół roku temu;) troszke od tego czasu się zmieniło :) siła poszła konkretnie w góre i warunki tak samo:) teraz jest 190cm i 85kg:) pierwsze cykle kreatyny itp. ;) hehe miło powspominać jak piło się tylko izo plusa i carbo :) mam teraz pytanie odnośnie zimy:) szykuje się przytyć do ok. [...]

propa bij przez 8 tyogndi co drugi dzien 100 mg. To nie jest mocny i długi cykl wiec 5000 iu hcg starczy, bij tak jak pisali, 1000 e2d przez 10 ostatnich dni cyklu. 3 dni po ostatnim strzale propa zarzuc clomid 100 mg pierwszego dnia i i kolejne 13 dni po 1 tabsie , pamietaj ze sermy bierze sie na noc. Ewentualnie po cykl rkeatynowy z jakims [...]

[...] anabolic protein czekolada.. dobra cena i naprawde ok smak.. tyle ze to soja +wpc (20%+80% chyba ) protein 8 0tez ma chyba soje i pszenice jelie nie musisz z tej firmy to wybierz co innego - jest duzo w dobrych cenach - mrm, dymatize a jesli chodzi na noc to prolo z biogenix bedzie git Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-03-18 10:24:00